المحافظة على البصر - منتدى
أهلاً بك ضيف
الإثنين 2016-12-05
                                               

نأمل أن يكون هذا مستقبلنا

رسائل جديدة · · قواعد المنتدى · بحث · RSS
صفحة 1 من%1
منتدى » منتدى معلومات عامة » طب » المحافظة على البصر
المحافظة على البصر
Thoalfqarالتاريخ: الثلاثاء, 2011-10-11, 3:26 PM | رسالة # 1
عضو ذهبي
مجموعة: المدراء
رسائل: 407
جوائز: 0
سمعة: 0
حالة: Offline
حافظ على بصرك

البصر الرديء سببه وراثي ولكن الاستعمال الخاطئ للعيون
أيضاً يسبب ضعف البصر مثل التحديق المستمر في شاشات
الحاسوب، وللتخفيف من هذه المشكلة يمكنك القيام بهذا
التمرين البسيط . بعد كل ساعة، قم بأخذ نفس عميق، وأغلق
عيونك، ثم انفخ الهواء وأرخي جميع عضلاتك، كرر هذا
التمرين وستشعر بأن الضغط على عيونك قد خف.

منقول
 
منتدى » منتدى معلومات عامة » طب » المحافظة على البصر
صفحة 1 من%1
بحث: