نأمل أن يكون هذا مستقبلنا

رسائل جديدة · · قواعد المنتدى · بحث · RSS

صفحة 1 من%
1

منتدى » منتدى معلومات عامة » طب » اللوز

اللوز

Thoalfqar

التاريخ: الثلاثاء, 2011-10-11, 2:33 PM | رسالة # 1

عضو ذهبي

مجموعة: المدراء

رسائل: 407

جوائز: 0

سمعة: 0

حالة: Offline

هل تعلم:

أن حفنة من اللوز تزن حوالي 25 جراما ويصل عدد حبات اللوز فيها الى حوالي 25 حبة توفر للانسان حوالي 12% من البروتينات اللازمة لصحته يوميا، وحوالي 35% من فيتامين E ، و 25 جراما من الكالسيوم . واللوز أيضا غني بالألياف الغذائية والحديد والزنك والنحاس، وهي كلها لازمة لنظام غذائي سليم وصحي.

منتدى » منتدى معلومات عامة » طب » اللوز

صفحة 1 من%
1